La respiration abdominale La respiration abdominale est celle que nous utilisons la plupart du temps en Qi Gong. On peut aussi l’appeler respiration diaphragmatique, car le diaphragme est le muscle qui préside à son fonctionnement. C’est la respiration la plus naturelle, celle des bébés. Voici quelques repères pour la pratiquer en toute sérénité. Les principes …
Pratique du Qi Gong et principes fondamentaux Le Qi Gong allie les caractéristiques d’une activité physique et d’un art énergétique. La pratique du Qi Gong s’appuie ainsi sur 4 principes : la douceur, la lenteur, l’harmonie et la vivacité. Découvrez les principes de cette activité efficace aussi bien pour votre corps que pour votre mental. …
Les principes fondamentaux dans la pratique du Qi Gong Lire la suite »
Le Qi Gong : ses bienfaits Le Qi Gong est basé sur la médecine traditionnelle chinoise. Pour le comprendre, vous pouvez vous appuyer sur les différents principes de cette médecine traditionnelle datant de plusieurs milliers d’années. Comprendre ce qu’est le Qi Gong Le Qi est un concept fondamental de la médecine traditionnelle chinoise. On peut …