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L’été en Médecine traditionnelle Chinoise

A quoi correspond l’Eté ? La qualité énergétique de l’été est caractérisée par un mouvement d’épanouissement, de création En Chine, l’été commence début mai et dure jusqu’à fin juillet. Dans la nature, c’est la chaleur de l’été, l’apogée de la lumière, le zénith, l’explosion de la vie. Le fruit regorge d’Energie, de vitalité , de […]

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Le Printemps en Médecine Traditionnelle Chinoise

A quoi correspond le printemps ? La qualité énergétique du printemps est caractérisée par un mouvement d’expansion, de croissance, de propulsion. En Chine, le printemps commence début février et dure jusqu’à mi-avril /début mai. Dans la nature, c’est l’éclosion, le jaillissement, la montée de sève, l’apparition des bourgeons. Chez l’humain, c’est l’élan vital des jeunes

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Illustration d'une femme en position de tailleur

La respiration abdominale

La respiration abdominale La respiration abdominale est celle que nous utilisons la plupart du temps en Qi Gong. On peut aussi l’appeler respiration diaphragmatique, car le diaphragme est le muscle qui préside à son fonctionnement. C’est la respiration la plus naturelle, celle des bébés. Voici quelques repères pour la pratiquer en toute sérénité. Les principes

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Illustration arbre de vie

Les principes fondamentaux dans la pratique du Qi Gong

Pratique du Qi Gong et principes fondamentaux Le Qi Gong allie les caractéristiques d’une activité physique et d’un art énergétique. La pratique du Qi Gong s’appuie ainsi sur 4 principes : la douceur, la lenteur, l’harmonie et la vivacité. Découvrez les principes de cette activité efficace aussi bien pour votre corps que pour votre mental.

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